Weißes Shilajit, auch als Brakshun oder Steinöl bekannt, ist eine seltene und besonders faszinierende Substanz, die in der traditionellen Heilkunst eine lange Geschichte hat. Es handelt sich um eine besonders kraftvolle, mineralische Variante des Shilajits, die viele gesundheitliche Vorteile bieten soll. Aber was steckt eigentlich hinter diesem außergewöhnlichen Naturprodukt? In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf weißes Shilajit, wie es traditionell genutzt wird, wie du es richtig einnimmst und was es von schwarzem Shilajit unterscheidet.

Was ist weißes Shilajit (Brakshun/Steinöl)?

Weißes Shilajit ist eine mineralische Substanz, die in Form von kleinen, festen Steinen vorkommt. Im Vergleich zum traditionellen schwarzen Shilajit, das durch einen aufwendigen Reinigungsprozess zu einer zähflüssigen Masse wird, hat weißes Shilajit eine helle Farbe und feste Form. Diese seltene Substanz findet man hauptsächlich in abgelegenen Regionen des Altai-Gebirges. Sie ist besonders rein und enthält eine hohe Konzentration an Mineralien, die der Körper für viele seiner Funktionen braucht.

(Weißes Shilajit Grad A Steine - Orangefarben)

Traditionelle Verwendung von weißem Shilajit

Seit Jahrhunderten ist Shilajit ein geschätztes Heilmittel in der traditionellen Medizin. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass die Mineralien und Spurenelemente im weißen Shilajit eine besonders stärkende und heilende Wirkung haben. Es wird verwendet, um das Immunsystem zu unterstützen[1], die körperliche Energie zu steigern, die Vitalität zu fördern und den Stoffwechsel zu optimieren[2]. Durch den hohen Mineralstoffgehalt stärkt es besonders das Herz-Kreislaufsystem und hilft dabei, die Elastizität der Blutgefäße zu erhalten[3].

Ein weiteres traditionelles Anwendungsgebiet ist die Förderung der geistigen Klarheit und Konzentration[4]. Auch in der Hautpflege hat sich weißes Shilajit bewährt, da es viele Mineralien enthält, die die Haut nähren und regenerieren[5].

Einfache Einnahme - Wie nehme ich Brakshun ein?

Die kleinen Steine werden üblicherweise durch Auflösen in Wasser eingenommen, da es so besser vom Körper aufgenommen werden kann. Die gängige Dosierung liegt bei etwa 0,2 g (das entspricht ca. 2-3 kleinen Steinen) zweimal täglich, die in etwa 200 ml Wasser aufgelöst und getrunken werden.

Alternativ kannst du auch 1 g Shilajit in 1 Liter Wasser auflösen und den ganzen Tag über verteilt etwa 400 ml davon trinken. Die restliche Lösung kann problemlos an den folgenden Tagen weiterverwendet werden. Achte darauf, dass du die Lösung vor dem Trinken gut schüttelst.

Es wird empfohlen, weißes Shilajit als Kur über einen Monat hinweg einzunehmen und danach eine 15-tägige Pause zu machen, bevor du den Zyklus wiederholst.

Weißes Shilajit vs. schwarzes Shilajit - Die Unterschiede

Beide Shilajit-Varianten stammen aus ähnlichen geografischen Regionen und haben sich über Jahrtausende gebildet. Der größte Unterschied zwischen ihnen liegt in der Farbe, der Form und der Zusammensetzung.

Warum die Kombination von weißem und schwarzem Shilajit so kraftvoll ist

Die Kombination aus weißem und schwarzem Shilajit ist besonders wirkungsvoll, weil sie die Stärken beider Varianten vereint. Während das weiße Shilajit reich an Mineralien ist, sorgt das schwarze Shilajit mit seinen organischen Verbindungen dafür, dass diese Mineralien optimal in die Zellen transportiert werden. Ein entscheidender Faktor dabei ist die Fulvinsäure aus dem schwarzen Shilajit – sie hilft dem Körper, die Mineralstoffe aus dem weißen Shilajit schneller und effizienter aufzunehmen[6].

Gleichzeitig trägt das schwarze Shilajit dazu bei, den Aminosäurenhaushalt auszugleichen – ein wichtiger Aspekt für Muskelaufbau, Zellregeneration und körperliche Erholung[9]. Die Vitamine und Antioxidantien im schwarzen Shilajit liefern eine wertvolle Unterstützung für das Immunsystem und schützen vor schädlichen freien Radikalen[6][7].